Доброго времени суток, Леонид!
Не раз задавал вам вопросы в течении года, Вы мне всегда помогали. Спасибо Вам. Хочу задать ещё один вопрос: у меня такая "проблема" нарисовалась: учусь на морском факультете и ухожу в море на 3 месяца. Занимался 1 год; скажите, пожалуйста, как питаться и что делать, чтобы по минимуму "откатиться" назад за эти 3 месяца. И как после возвращения максимально быстро восстановиться? Спасибо.
Евгений
Ответ:
Уважаемый Евгений,
Вам придется запастись резиновым бинтом и выполнять упражнения с весом собственного тела, если на "коробке" нет никаких тренажеров. Питаться тоже придется по корабельному рациону - тут советовать ничего нельзя, кроме того, что можно взять с собой пару килограммов протеина.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
