Леонид благодарю за рекомендации. Возник ещё один вопрос. Подскажите пожалуйста. Какие упражнения укрепляют мышцы-стабилизаторы плечевого сустава? Если это Вас не затруднит подскажите комплекс упражнений для этих мышц?
Ганич Вадим
Ответ:
Уважаемый Михаил,
Нет отдельных упражнений для стабилизаторов - ими выступают все мышцы, окружающие плечевой стустав. Возьмите любой специализированный комплекс для плеч (у нас на сайте есть такие программы), и делайте его в повышенном числе повторений.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
