у меня вопросик! почему-то не растут мышцы груди,я делаю 1.Жим штанги лёжа.3*6
2.Бабочка.3*6
3.Штанга на бицепс.3*8
4.Поочерёдное сгибание рук с гант.3*6
5.Отжим от брусьев.4*8
подскажите пожалуйста что делать?
орехов вячеслав николаевич
Ответ:
Уважаемый Вячеслав,
Не видя вас и не зная системы ваших тренировок и питания, я вам не смогу ответить на вопрос, что делать. Менять программу и пересмотреть диету - вот что надо делать, но это общий ответ. Конкретнее могу сказать только на личной консультации.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
