Немного озадачен.
Неделю назад задавал такой вопрос и получил от вас ответ:
Вопрос: имеет ли смысл принимать L-карнитин, (для сжигания жира) если аэробных нагрузок нет в программе, только силовые тренировки состоящие из суперподходов.

Ответ:
Карнитин без аэробной нагрузки практически не работает.

Потом сегодня задавал такой:
Вопрос:
Есть ли разница между кардио и аэробной нагрузкой или это одно и тоже?

Ответ:
Это одно и то же. Хотя зоны пульса будут разными.

От одного фитнес-инструктора получил ответ, что силовые тренировки, если они достаточно интенсивны и объемны (большое количество повторов, мало отдыха между сетами и пр.) и есть кардио.
Вот этим я и озадачен работает ли карнитин в этой ситуации (если про кардио ответ верен) или все таки нет? Разъясните пожалуйста кто не точно выразился или я неправильно кого то понял.