Здравствуйте, посоветуйте, какому продукту отдать предпочтение, если при одинаковой калорийности и количестве белка на 100 г. в продукте №1 больше жиров, а в продукте №2 больше углеводов.Другими словами что полезнее калорийность углеводная, или жировая?