здравствуйте ! у меня такой вопрос? как уменшить обьем мыщц плечи и бедер какие упражнения следуе делать ?
мусаева камила
Ответ:
Уважаемая Камила,
Вам надо заняться аэробной работой - бег на дорожке, велосипед, и ограничить углеводы и жиры в диете. А лучше всего записаться в тренажерный зал и поработать с хорошим тренером.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
