Леонид Алексеевич у меня возникла такая проблема: мои мишцы перестали рости. Первые три недели, по крайней мере мой бицепс, прибавлял по 1 см в месяц, а теперь целый месяц нет ни какого прогресса. Я принимю креатин с рибосой и протеин. Вес штанги прибавляю по мере надобности (приблизительно раз в 3 недели). Подскажите что мне делать.
Голубев Андрей Владимирович
Ответ:
Уважаемый Андрей,
Вы не написали о себе ничего - как тренируетесь, какой ваш опыт, программа занятия, питание и так далее. Без этого предметный разговор невозможен.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
