Уважаемый Леонид,посоветуйте пожалуйста какие аминокислоты лучше приобрести фирмы iron man?
(И в каком порядке их употреблять?до,после тренировок?
ArSeNiC
Ответ:
Амино 3600 - по 3 капсулы три раза в день с едой, BCAA Плюс - за 15 минут до тренировки 3 капсулы, и сразу после тренировки 3 капсулы.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
