Здравствуйте.
Нужно ли при выполнении разных жимов (жимов гант.,штанги лёжа,сидя) оставлять в верхней точке руки чуть-чуть согнутыми или полностью выпрямлять? Заранее спасибо за ответ.
Ответ:
Амплитуда движения должна быть полной - иначе вы усваиваете неправильную технику выполнения.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
