Дело в том что я слишком худенький,поэтому сначала хочу поправиться в весе а потом поднакочаться как это сделать в короткий срок?
Ответ:
Это надо делать одновременно. Каким образом - смотрите по ссылке http://www.ironman.ru/beginner02.html. На короткий срок не рассчитывайте - таких чудес не бывает.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
