Добрый день!
На завтрак обычно употребляю овсянку с ложкой льяного масла и пол ложки мёда плюс творог,примерно через 2 часа после,тренеровка.Как вы считаете лучше употреблять масло утром или в обед с салатом,некоторые говорят,что утром именно пополняются жировые депо в области живота.Ваше мнение?
Роман
Ответ:
Уважаемый Роман,
Думаю, что если вы тренируетесь после завтрака, то дополнительная энергия вам не помешает. Никаких данных о предпочтении жироотложения с утра не имеется. Обычно организм склонен делать это во второй половине дня.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
