Здравствуйте Леонид Алексеевич.
У меня 2 вопроса
1. насколько долго разведенный протеин сохраняет свои качества. скажем если я сделаю большой шейк (порошок в молоке) и буду пить его в течении 2-3х часов, это нормально?
2. время от времени начинает болеть спина. врачи ничего не нашли. у меня ощущение что если еть перетренированность, даже небольшая, то болит чаще. Стоит что либо из добавок (глютамин, коллаген) попробовать что бы заживало побыстрее?
Больщое спасибо.
Юра
Ответ:
Уважаемый Юрий,
Если вы имеете возможность хранить протеин в разведенном виде в холодильнике, то он сохранится. Насчет спины - я не ясновидящий, диагноз по описанию ставить не могу. Найдите хорошего хирурга для консультации. Скорее всего, вы злоупотребляете упражнениями, перегружающими позвоночник.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
