Здравствуйте Леонид! Подскажите пожалуйста! Как Вы думаете при соблюдении низкоуглеводной диеты (50г/д), возможен ли набор мышечной массы.
Семен Голованов
Ответ:
Уважаемый Семен,
Теоретически - да, но практически - вряд ли. Для этого вам придется покрывать всю недостающую энергетику за счет белка и жиров. И непонятно, будете ли вы набирать мышцы или жир.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
