Здраствуйте.. мне 17 лет вес 75 кг
пробовал аминокислоты креатин протеин и тд из всего
перечисленого больше действия было от креатина!!подскажите какой-нибудь не очень вредный препарат (я понимаю что их очень много) чтобы мне за месяц стабильно набрать 5-7 кг мышечной массы.. просто очень надо для соревнований... СПАСИБО