Zdravstvuyte uvajaemiy L.Ostapenko
U mena takoy vopros.
Kak vi znaete chto v yujnix stran bistro prixodit leto i letombivaet o4en jarko,vishe +40 C.
Nevozmojno trenirovatsa, i tembolee dishat...naprimer delat prisidanie,mertvie tyaqi, ili sqibanie ruk s shtanqoyno....ya vsetaki treniruyus...no boyus chto serdce vdruq mojet poluchit travmu ili vsyakoe mojet bit....zanimayus 45 min.
Chtob vi posavetovali bi.....mojet est opredelennie proqrammi? v nekotorix zalax postavili kondicioner no qovorat chto eto vredno trenirovatsa qde kondisioner...
Mnoqie letom ne treniruyutsa...noya o4enlyublu sport i ne smoqu jdat 3 mesaca...
Posavetuyte pojaluytsa
Spasibo za vnimanie :o)