Уважаемый Леонид Алексеевич,
Подскажите как накачать хороший пресс.У меня нормальное телосложение, но ощущение что все лишнее откладывается только в животе. Не смотря на то, что качаю пресс на каждой тренировке, "живот" не убирается, даже наоборот появляется ощущение что он становится более выпуклым.Читал статью о тренинге пресса на вашем сайте, но как мне показалось в моем случае все сводится к диете, а ее достаточно проблематично осуществить. Есть ли какая-нибудь возможность накачать пресс и получить плоский живот не прибегая к диетам? Спасибо!