Добрый день мне порекомендовали обратится к вам у меня вобщем проблема такая раньше занимался боди-билдингом потом бросил и стал заниматься военно-спортивной подготовкой ну так как рацион тела разный сильную боль вызывает грудь и прес как мне накачать до барьера прес и грудь соотвественно за 2 с половиной недели структура тела греческая начальная вес 69 кг