Уважаемый Леонид Алексеевич, у меня проблема начал пить протеин с повышеным содержанием белка (70%) пью уже 8 дней два раза в день тренируюсь три раза в неделю. Веса я стал поднимать больше, но стал сбрасывать собственный. Может мне помимо протеина пить на ночь белково-углеводный коктейль из натур. продуктов? Да и еще в коробке с протеином у меня лежал совок, я думал что в нем помещается 15г порошка, но оказалось что в нем 32г., т.е. получатся что я вместо 60г порошка в день пил 120 могло ли это пагубно повлиять на мое здоровье? Заранее спасибо. Зураб.