Здравствуйте! Скажите пожалуйста. вот перед тренингом советуют пить гейнер, после него тоже гейнер, в дни отдыха тоже гейнер, а зачем тогда протеины и изоляты всякие?

Дело в том что после приема витамино-минерального комплекса у меня цвет *мочи* яркожелтый те окрашенный, я слышал так бывает после приема некоторых витаминов из за красителей, скажите а эти красители не вредны для почек/печени те камней от них не будет или еще чего-нибудь. витамины пью super multi от dymatize Nutrition.