Здраствуйте. Хотел спросить: я уже в течении пяти месяцев занимаюсь культуризмом и хочу накачть грудь, но никаких сдвигов по набору мышечной массы не наблюдаю. Что делать. Спасибо.
Имангазин Ардос Бужирович
Ответ:
Значит, вы тренируетесь и питаетесь неправильно. Изучите вот этот материал: http://www.ironman.ru/beginner02.html.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
