Уважаемый Леонид Алексеевич! Что Вы скажете насчет коротких тренировочных циклах (6 недель + 2 нед. отдыха),причем с повышением рабочих весов на КАЖДОЙ тяжелой тренировке? Мой товарищ (МС по лифтингу),который это посоветовал,говорит, что с одинаковым весом двух тренировок быть не должно - мышцы адаптируются.Причем короткие циклы позволяют организму лутше восстанавливатся,что особенно важно для неиспользующих ААС (а МакРоберт утверждает,что длинные циклы для любителей предпочтительнее - мне лично непонятно).Похоже на тренировки лифтеров и штангистов,но мой друг убежден,что рекомендация насчет повышения весов абсолютно справедлива и для бодибилдинга.Заранее спасибо,жду ответа.