Уважаемый Леонид! Здравствуйте! У меня вопрос, решение которого самостоятельно для меня видится очень сложным. Я занимаюсь силовыми тренировками. Цель красивое тело и это ощущение экстаза во время тренировок) Теперь хочу перебазироваться в фитнес клуб и прибавить себе занятий на досуг. Хочу параллельно заниматься йогой, танцами, боксом, посещать групповые занятия pump (упражнения со штангой), групповые занятия по накачке пресса и растяжке. Но первостепенным остается силовой блок . Очень прошу потратить на меня 5 минут Вашего времени и написать как мне распределить эти занятия на неделе, какие совмещать и определить их очередность. Главнейшие цели не потерять мышечную массу от аэробных нагрузок и перетренированности и конечно подчерпнуть как можно больше выгоды из других занятий. Но мышцы первостепенны). Был бы очень благодарен за помощь.