Уважаемый Л.А.Остапенко.
Занимаюсь 11-ю неделю по вашему тренингу "Базовая тренировка" (ноги,икры,грудь, спина,бицепс,трицепс) и цувствую что начинается застой, к какому тренинг посоветуете перейти? P.S. Я чайник!
Риффель А.Г.
Ответ:
Перейдите на 3-4 недели на любую другую программу для переключения, затем вернитесь опять к тому, что давало вам результаты.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
