Уважаемый Леонид Алексеевич!
Подскажите пожалуйста, как "подтянуть" бицепсы, уж слишком они у меня отстают. Я не заражен массовым психозом по поводу рук, но в моем случае этот дисбаланс просто очень ярко выражен. Спасибо.
Игорь
Ответ:
Уважаемый Игорь!
Руки иногда упорно сопротивляются росту, прежде всего по причине недостаточной общей массы тела. Для приростов рук на 1 см в окружности нужно нарастить примерно 2,5 кг общей массы тела, так что ориентируйтесь на массу, и руки ваши «пойдут» сами собой, даже без особых специализаций.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
