Я занимаюсь 2 года рост 177 вес 81кг. Подскажите как сделать тело более рельефное.Жим рабочий вес 70 кг, становая 95, приседания 70, подскажите как улутшить свои результаты.
Снигирев Владимир Валерьевич
Ответ:
Посмотрите вот этот материал: http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=258.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
