УВАЖАЕМЫЙ ЛЕОНИД АЛЕКСЕЕВИЧ У МЕНЯ ИСКРИВЛЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА В ШЕЙНОМ И ПОЯСНИЧНОМ ОТДЕЛЕ, СКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ МНЕ НЕЛЬЗЯ ВЫПОЛНЯТЬ ВО ВРЕМЯ ТРЕНЕРОВКИ. ЗАРАНЕЕ СПАСИБО!
АЛЕКС.
Ответ:
Извините, Алекс, но я, не видя вас и вашего позвоночника, ничего не могу вам рекомендовать, за исключением устранения всех упражнений, вертикально нагружающих позвоночник. Это должен уточнить опытный тренер в вашем зале.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
