Уважаемый Леонид Алексеевич!
Я к вам с вопросом.
Мне почти 17 лет, тренируюсь дома на силовом тренажёре.
Недавно стал работать на массу, много есть.
До этого был небольшой живот, сейчас жира на нём стало больше, стал торчать, увеличились жировые бока. =(
Пробовал сбрасывать сало в начале года, не ел сладкого и т.д.- стали видны ключицы.
Мои параметры:
Задница-98 см
грудь-98 см
шея-36 см
талия-81 см
бицепс ненапряж.-28 см
бицепс напряж.-32см
плечи-113 см
ляшка-53 см
вес-~80 кг
рост-186 см.
Я хочу набрать сейчас вес, но не хочется становиться очень толстым.
Подскажите пожалуйста, что мне сейчас лучше делать: снова сгонять сало или продолжать работать на массу?