Здравствуйте, товарищ Леонид Остапенко!

У меня вот какие к вам вопросы:
1) какую литературу научную (не глянцевые журналы) необходимо прочитать, что бы правильно оценить свое функциональное состояние, где возможно выложены тесты, которыми можно себя проверить? Просто хотелось бы понять, какая генетическая конституция, какие лучше упражнения подойдут и какие усилия прикладывать при выполнении (много подходов и много повторений или наоборот).
2) Производите ли вы такие тестирования, если да, то платно ли и как попасть на прохождение?

Просьба отвечать по порядку поступления вопросов =))
Заранее Спасибо!