Здравствуйте.

Сейчас занимаюсь по вашей начальной программе. Первый этап с гантелями закончил, сейчас иду по программе с базовыми упражнениями. Хотел бы спросить о приседах.

У меня изначально отчетливо видны латеральная, медиальная мышцы это, наверное, еще с тех пор как я занимался бегом. Но вот внутренняя поверхность бедра подкачала. Стоит ли мне выполнять приседы “со сравнительно широко расставленными ногами, носки врозь” или же продолжать выполнять обычные приседы? Слишком уж заметно, то, что мышцы внутренней части бедра недоразвиты.

Заранее спасибо за ответ.