У меня возникает очень много проблем с прокачкой груди и пресса я очень долго тренировал как и грудь , так и пресс Но результат очень ничтожен Подскажите как можно накачать Нижнюю чась груди и пресс за короткий срок в Домашних условиях Заранее спасибо
Вельдяев Александр Витальевич
Ответ:
Уважаемый Александр,
Никаких "коротких сроков" не сущестуует - нужен упорный длительный труд. Кроме того, если вы не выполняете дома тяжелых жимов лежа со штангой или гантелями - результата ждать не следует, его не будет.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
