Уважаемый Л.Остапенко!!!Я занимаюсь бодибилдингом почти 2 года, но 1,5 из них в армии, где кроме штанги максимальным весом 100 кг ничего небыло.Сейчас я довольно хорошо выгляжу.Мой вес 85кг, рост 173.Мне 21 год.Результаты тоже хорошие.Но как таковой программы у меня нет.Когда я иду в зал я не знаю что я буду делать.Все решаю на месте и по настроению.Результат отличный, но все таки хотелось бы поработать по программе, которую посоветовал бы мне такой специалист как Вы.С уважением Сергей Борисович.