Как можно очень быстро набрать мышечную массу Я ем много яиц мяса пью очень много воды и провожу всё свободное время качаясь собираюсь пить протеины и креатин
СЕРЁГА
Ответ:
Быстро и тем более очень быстро - никак. Как правильно это делать - см. сюда: http://www.ironman.ru/beginner02.html.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
