HERA80 надо пить 30(1 дл) г порошка на 3-4 дл воды,сока или молока.Напрасно недооцениваете финские продукты для фитнеса и силовых видов спорта.Они экологически безупречны и по последним технологиям.Этот ,например, выработан с помощью модной ультрофиалетовой техники и содержит активную микрофлору.