Здравствуйте Леонид.
Различные спортивные добавки содержат в себе дополнительно витамины С,В и т.д. Если одновременно принимать несколько добавок, да еще и витаминный комплекс отдельно, то не случиться ли передозировки? Подскажите пожалуйста как определить дневную норму витаминов. Повидимому она будет зависеть от массы тела и интенсивности тренеровок.
С уважением, Александр.
Александр
Ответ:
Уважаемый Александр,
Дело в том, что спортивные добавки все равно не покрывают всех потребностей в витаминах, и поэтому рекомендовано добавлять к ним специальные витаминно-минеральные комплексы. 1 таблетка в день - это то, что позволит вам устранить любую возможность недостаточности. При тяжелых тренировках и в жаркую погоду рекомендуются 2 таблетки.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
