Здравствуйте.
Когда лучше принимать аминокислоты до еды или после еды и за какое время? Можно ли принимать протеин и аминок-ты вместе? Заранее спасибо за ответ.
Илья (ironarms@mail.ru)
Ответ:
Уважаемый Илья,
Комплексные аминокислоты принимаются вместе с едой. При приеме протеина аминокислоты целесообразно принимать вместе с ним только сразу после тренировки. В другое время суток с протеином ничего принимать не следует.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
