Здраствуйте уважаемый Леонид, у меня такой вопрос - можно ли "на качаться" в домашних условиях(упражнения как отжимание от пола, подтягивание на перикладине и др.)и при этом соблюдая диету,возможен ли результат?(мой рост 183см.,вес 75кг.)
Вавилов Иван Александрович
Ответ:
Уважаемый Иван,
Мои минимальные рекомендации - иметь дома хотя бы разборные гантели. Одни отжимания и перекладина мало что дают. См. по ссылке http://www.ironman.ru/beginner02.html.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
