Добрый день. Мне бы очень хотелось узнать. Какие добавки необходимы для набора массы, так как выбр у нас в стране очень огромный и на все просто не хватит денег. Я покупал препараты для подъемы уровня тестостерона, брал креатин. НО сейчас решил остановиться на амино кислотах и протеине, правильно ли это? и скажите, какой протеин лучше брать, то есть я не прошу Вас прорекламировать мне какой либо продукт, но качество какого все таки лучше. Раньше покупал Ironman но мне сказали, что у него качество не особо. Заранее Спасибо.