Доброе время суток, Леонид Алексеевич!
Ценю Ваш профессионализм и потому решил обратиться к Вам с несколькими вопросами:
1. В одной из своих рекомендаций Вы сказали, что Amino 2000 от Prolab можно принимать вместе с едой, в то время как инструкция по применению самой аминокислоты говорит об обратном - что принимать надо между приемами пищи. Это принципиально?Или главное, чтобы аминокислота в принципе поступила в организм?
2. Все знают, что за 2 часа перед тренировкой нужно съесть медленные углеводы. А что если после приема пищи пройдет не 2 часа, а больше, скажем 3 или 4 часа?Скажется ли это на самой тренировке?Можно ли заниматься через 3-4 часа после еды с условием, что за это время ты не выполнял никакой физической работы?
3. Правильно ли употреблять аминокислоты с протеином вместе?