Здравствуйте.
Я сечас занимаюмь 4 раза в неделю (2 силовые тренировки и 2 аэробные):
Понедельник - силовая
Вторник - отдых
Среда - аэробная (45 мин. на велотренажёре)
Четверг - отдых
Пятница - силовая
Субботы - отдых
Воскресенье - аэробная (45 мин. на велотренажёре)

На силовых делаю в основном базу. Веса очень хорошо растут. Мой вес 97 кг. Но у меня много лишнего жира. Примерно 15-20 кг.
Хотелось бы сбросить килограмм 10-15 жира. Скажите, возможно ли, не прекращая данную программу по набору мышечной массы понемногу сжигать жирок на аэробных тренировках (при условии правильной диеты)?
В идеале хотелось бы добиться сжигания 2 кг. жира в месяц.
Если перед аэробной тренировкой добавить какой-нибудь жиросжигатель, то добьюсь ли я желаемого эффекта? Если да, то посоветуйте, пожалуйста, какие-нибудь жиросжигатели (те, которые по Вашей статистике помогли большему кол-ву людей).

Когда лучше делать аэробную тренировку: на следующий день после силовой, в день перед тренировкой или в день между тренировками (среда в моём случае). Как я понимаю, на следующий день после силовой тренировки, лучше не делать аэробную, что бы организм отдохнул. Правильно я думаю или нет?
В те ли дни я делаю аэробные тренировки или лучше выполнять их в другие дни (например, в в четверг и воскресенье)?

Буду очень благодарен за Ваши ответы.
Заранее спасибо.