Скажите пожалуйста, я хочу нарастить мышечную массу, что лучше мне попить протеин, аминокислоты или ВСАА ? Учитывая то, что я пью L-карнитин.
Шалагинов Кирилл Александрович
Ответ:
Пожалуйста, почитайте вот этот материал: http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=215,
http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=193,
http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=151,
http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=259.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
