Здраствуйте ответьте пожалуйсто обезательно ли употреблять белок занимаясь в тренажорном зале,Цель наростить мышцы спасибо.
Александр
Ответ:
Почитйает, пожалуйста, вот это: http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=193.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
