Вход

Внимание!
Комментарии могут оставлять только зарегистрированные участники форума forum.ironman.ru
Зарегистрироваться Вы можете здесь.

Мастерская Л.А. Остапенко

Мне 16 лет я уже качаюсь 3 года. У меня плохой прирост мышц.

Богданов Рустам Андреевич

Ответ:

Значит, вы питаетесь и тренируетесь неправильно. Вот это посмотрите: http://www.ironman.ru/beginner02.html.

Желаю успехов. Леонид Остапенко.