Меня интересует упражнение "Протяжка". Что это вооще? и правильное исполнение.Прочитал в книге Аксенова Л. В. "Объемно силовая система тренировок" .Зарапее сблагодарностью.
Варданиа Дмитрий Тенгизович
Ответ:
Это тяга штанги к подбородку хватом сверху стоя, хват на ширине 10-15 см.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
