Здравствуйте!!! Извиняюсь за возможно глупый вопрос, но все же: из чего делают креатин?
В смысле, его каким-то образом выделяют из мясных продуктов (как мне сказал тренер в тренажерном зале) или получают каким-то другим способом?
Меня очень интересует этот вопрос, поскольку я не употребляю в пищу продуктов животного происхождения. А в сети я смог найти только советы вроде "вегетарианцам желательно принимать креатин"...
Заранее благодарю за ответ.
Соболько Сергей Александрович
Ответ:
Уважаемый Сергей,
Не принимая продуктов животного происхождения, вы практически можете поставить крест на вашей цели роста мышц. Чудес не бывает, и креатин, если он даже не животного происхождения, а синтетический, вам не поможет. Вам белок нужен главным образом, а не креатин.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
