Вход

Внимание!
Комментарии могут оставлять только зарегистрированные участники форума forum.ironman.ru
Зарегистрироваться Вы можете здесь.

Мастерская Л.А. Остапенко

я занимаюсь уже 1,5 года но не наростил большых мышц как мне ето зделать

иванов олег петрович

Ответ:

Значит, занимались неправильно. Посмотрите вот здесь: http://www.ironman.ru/beginner02.html.

Желаю успехов. Леонид Остапенко.