Мне 16 лет. Хочу заняться бодибилдингом, раньше довольно додго занимался каратэ и боксом. Нужно ли мне сразу делать большие нагрузки и есть протеин и т.д. И ещё: можно ли сорвать рост, занимаясь бодибилдингом?
Константин
Ответ:
Уважаемый Константин!
Эти вопросы заочно решить невозможно. Обратись, пожалуйста, к заслуживающему доверия тренеру в хорошем тренажерном зале или клубе. Однако никаких больших нагрузок сразу же после начала занятий допускать не следует!
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
