Уважаемый Леонид Алексеевич!
Подскажите какие меры предпринять для выхода из состояния перетренированности. Возраст - 34 года. Стаж занятий силовым тренингом - 1 год.
Сергей С.
Ответ:
Уважаемый Сергей,
Прочитайте для начала вот это: http://www.ironman.ru/magazine/ironman/10/physi14.html,
http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=7, и я вам рекомендую мой материал в журналах №№ 49 и 50 за 2006 год. Вы можете их выписать через наш Интернет-магазин. Желаю успехов.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
