Здравствуйте, у меня к вам как в спецыалисту вопрос, Можно ли употребялть Креатин в связке с протеинои и как это делать если можно ?, вес 86кг, слышал что некоторые гворят что лучше раздельно, а кт ото говорит что лучше усваивается протеин если вместе с креатином, сейчас пью только один креатин фирмы MILTIPOWER(muscle charge)