Здравствуйте,Л.А.Остапенко! Недавно в одном из культуристических журналов я читал статью,в которой говорилось,что атлет при натуральных занятиях с отягощениями может нарастить максимум 5 кг. мышц в течение года,если это мезоморф.Эктоморф ещё меньше.Причём всё это относится к начинающим.Опытный бодибилдер не может рассчитывать даже на 5 кг.,потому что он исчерпал свой генетический потенциал.Согласны ли Вы с этим?