Здравствуйте,уважаемый Л.Остапенко! Недавно я прочитал интересную статью,в которой рассказывалось о том,как питались люди в каменном веке.Автор статьи доказывает,что такая диета наиболее выгодна для организма,т.к. историческая эпоха началась всего 6 тысяч лет назад,и,след.,доисторическая диета к нам гораздо ближе.Идея примерно такая:отказаться полностью от молока и молочных продуктов(животноводства в каменном веке не было),злаковых(сельского хозяйства тоже),кондитерских и хлебобулочных изделий,а также консервированных и обработанных продуктов всех видов(соленья,маринады,копчёности,колбасы,сосиски,варенья и проч.),а также от каш.Оставить нужно только мясо и рыбу(источник белков и жиров),фрукты(углеводы),овощи и зелень(витамины и минералы),а также грибы и орехи.Лично я прибавил бы ещё растительное масло,например,оливковое,серьёзного нарушения принципа идеи не будет.Дескать,при такой диете организм получит все необходимые для его жизнеобеспечения вещества,и никаких шлаков.Звучит разумно,поэтому у меня возник к Вам вопрос:можно ли с помощью такой диеты нарастить большую массу мышц,как Вы полагаете? Заранее спасибо.